洪福生物 | 紅棗的功效與作用
來源：洪福生物 發(fā)布時間：2023-05-10 點擊次數(shù)：706
大棗，又名紅棗、美棗，良棗。因棗樹的枝條上布滿刺，故又稱為刺棗。
綜合歷代本草認(rèn)為，大棗味甘，性溫，入脾、胃經(jīng)且主入血分，功能補(bǔ)脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養(yǎng)血安神，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥，久服輕身延年。民間還有“每天吃棗，郎中少棗”之說。
常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。所以，人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補(bǔ)品。我國民間流傳的“天天吃仨棗，一輩子不見老”和“五谷加小棗，勝似靈芝草”的諺語充分說明了紅棗的營養(yǎng)價值。
紅棗的功效與作用
健脾益胃
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆、或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃、達(dá)到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可輔助飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
補(bǔ)氣養(yǎng)血
紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元氣、增強(qiáng)免疫力。
養(yǎng)血安神
女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
紅棗的吃法有講究
千萬別過量服用
紅棗具有很好的進(jìn)補(bǔ)效果，但是如果是過量的服用不僅不能夠補(bǔ)益身體，反而對身體有害。如果是新鮮的紅棗服用過量，那么身體中就容易出現(xiàn)拉肚子的情況，對于脾胃的傷害非常的大。
糖尿病患者慎服
紅棗中所含有的糖分比較多，如果是曬干之后的紅棗含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，千萬不要選擇紅棗，或者是服用紅棗的時候一定要慎重，避免身體出現(xiàn)血糖增加的情況。如果糖尿病患者日常沒有節(jié)制，那就很有可能導(dǎo)致病情惡化。
